打羽毛球手腕扭伤怎么办
羽毛球运动过程中，因为姿势或是用力过度等原因都是可能会导致手腕出现扭伤产生疼痛的。打羽毛球时，想要把球打得更高更远，但因为之前并没有做好准备动作，导致挥拍的行程比较短，挥拍击球时会展腕过度，缺少止腕动作。
1、打羽毛球时手腕受伤了怎么办
回答：最好不要，手腕受伤最难痊愈的。比崴脚还容易二次受伤。不过还是要 看受伤呃程度了.一旦二次受伤以后手腕一旦受力就会痛。我是过来人深有体会.追问：怎么办啊，明天要上学要做笔记，怎么办啊 回答：用左手 左右互。
2、打羽毛球手腕拉伤如何恢复
网友分享：腕关节用力掌屈，背侧出现疼痛，则说明腕背侧韧带与腕伸肌腱损伤；反之，则为腕掌侧韧带或腕屈肌腱损伤。如将腕关节用力向尺侧偏斜，桡骨茎突部出现疼痛，则为桡侧副韧带损伤；反之，则为尺侧副韧带损伤。腕关节韧带损伤外。
3、打羽毛球扭伤手腕
网友分享：我是羽毛球运动员也学医的，以前训练扭伤是常有的事情，手腕损伤也有过。依你目前来看，估计也不是很大的问题，不需要去揉搓它，否则原本损伤的软组织又加重了。建议：制动：停止有关手腕活动，然后就是慢慢养。估计2个星期。
4、为什么打羽毛球手腕疼
可能是发力点不对，也可能是你患上了腱鞘炎，所以打球的时候手腕会疼，自己平时可以观察一下，除了打球的时候其他时间手腕疼不疼，如果其他时间手腕也疼的话可能是腱鞘炎导致的 我当时也是这样，刚开始的时候做一些用力的活动。
5、为什么打羽毛球手腕会痛
网友分享：手腕疼痛，是羽毛球运动的常见问题。因为：1丶打羽毛球时，手指保持抓紧拍柄时间过长，挥拍不规范用的是拳头式握拍，应两手交换抓拍柄适当放松手指。2丶打羽毛球时，姿势、球或身体的位置没到位。造成手腕韧带拉伤，应多学习。
6、打羽毛球时手腕扭伤
网友分享：我是羽毛球运动员也学医的，以前训练扭伤是常有的事情，手腕损伤也有过。依你目前来看，估计也不是很大的问题，不需要去揉搓它，否则原本损伤的软组织又加重了。建议：制动：停止有关手腕活动，然后就是慢慢养。 估计2个。
7、打羽毛球,手腕子扭伤了,怎样治疗
网友分享：其次，打羽毛球手腕痛有两种，一种是劳损痛，手腕用的太多了，手腕劳损了，就会痛。这种一定要好好的样，我们教练也说着属于关节发炎的一种。热敷或抹红花油，效果非常好。另外一种情况是你用手腕不当，尤其是在热身不充分。
8、打羽毛球手腕拉伤
网友分享：打羽毛球杀球时姿势不正确，手腕过度屈曲，打反拍时手腕过度背伸，也都会损伤腕关节的软骨、滑膜、韧带损伤，造成腕关节疼痛。正确的击球动作引拍一定要放松，击球瞬间才发力。不要让手腕一直处于紧张状态，用手臂来挥拍。要注意。
9、打羽毛球手腕受伤,怎么办
网友分享：我与你的情况一样,估计是不正确的动作引起的,尤其是较重的拍子,不正确的用腕很伤腕的。后来听教练话,买了一个比较好的护腕，好多了。我同意一楼所言，每次打球前先充分活动开，比如腕关节、肘关节、膝关节、踝关节、。