打羽毛球肌肉拉伤怎么办
如果手臂肌肉拉伤不是特别严重的话，可以自己先做一些紧急处理，比如可以用冷水冲洗，或者是局部的冷敷，直到手臂拉伤部位的疼痛感降到最低。接着就是在局部止痛之后，要每天进行热敷，一天两次；在恢复的过程当中一定要注意。
1、打羽毛球拉伤大腿肌肉怎么治疗
拉伤以后要立即停止活动，用泠敷的办法防止肿胀。24小时后，到街上找民间跌打医生按摩，拔罐，擦药酒，一般有一个星期就好啦。但还要休息一段时间才能打羽毛球。以后恢复打羽毛球时，第一次只能轻轻打一下，同时每次打羽毛球。
2、打羽毛球大腿肌肉拉伤怎么复愎快
网友分享：拉伤以后要立即停止活动，用泠敷的办法防止肿胀。24小时后，到街上找民间跌打医生按摩，拔罐，擦药酒，一般有一个星期就好啦。但还要休息一段时间才能打羽毛球。以后恢复打羽毛球时，第一次只能轻轻打一下，同时每次打羽毛球。
3、拉伤了,无法发力杀球,只要做右臂侧平举过肩就开始疼,怎么恢复
不严重的话，可以每天用手捏一捏疼痛的部位，按摩一下加以缓解。不要刻意保持不动，肌肉拉伤又不是骨头伤了，可以缓慢的做肩膀运动，抡胳膊似的，不过慢一点，让肌肉缓慢适应，这样还可以减少以后拉伤的可能。泡。
4、打羽毛球,手腕痛,有好的方法快速恢复吗
每一次打都痛，痛的位置在小指和无名指到手腕中间的位置痛，我处理的方法是：1.到药店买点肌肉拉伤的膏药贴 2.打球时要用能拉得很紧的护腕 3.这段时间打球时尽量少杀球。可能要一段时间才会好！希望你早日康复。
5、昨天打完羽毛球之后,肌肉拉伤.请问大家怎么处理
可以适当抬高受伤部位。对于肌肉拉伤的部位，如果条件允许，可以适当将该部位抬高，这样可以有效防止充血、体液组织渗出等情况的发生。而且，在抬高受伤部位以后，该部位的肌肉也可以得到放松，减少受力，可以有效缓解疼痛症状。几。
6、打羽毛球过程中肌肉拉伤最快恢复方法
网友分享：如你所说的大腿肌肉拉伤较严重，要几天回复基本不可能，开始应尽量减少肌肉组织的破坏，不要动并用冷水降温，避免内部出血，第二阶段就是恢复阶段，可以用热毛巾进行热敷，促进损伤部位的血液循环，可以做轻微的运动，估计恢复。
7、打羽毛球时候肌肉拉伤了怎么办
网友分享：可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。肌肉拉伤严重者，如将肌腹或肌腱拉断者，应抓紧时间去医院作手术缝合。
8、打羽毛球,全身肌肉酸痛,如何快速恢复
网友分享：训练条件：该训练需要在运动后24到48小时后再进行，此时如果肌肉仍然酸痛，在排除肌肉拉伤和软组织受伤基础上，进行排酸训练。排酸训练原理：利用缓式的肌肉全程运动，增加疼痛处血液循环，尤其是增加疼痛处肌肉深部的血液循环。
9、昨天打完羽毛球之后,肌肉拉伤.请问大家怎么处理
肌肉拉伤了应该立即用冰块敷拉伤部位，同时停止运动，在家里休息，给充足的休息时间恢复。不要去按摩疼痛部位，这样会加重疼痛效果 。