请问哪种运动最能消耗脂肪
跳绳每小时消耗的热量是800卡，最能燃烧我们的脂肪。同时跳绳是一项健美运动，不仅可能加速脂肪的燃烧还能改善我们的姿态。如此好的运动谁不想来尝试呢，但是需要注意的是35岁以上的人跳绳不可过于激烈。2。走跑交替 走跑交替。
1、减肥最消耗热量的运动
跳绳每小时消耗730卡的热量。跳绳能够锻炼大腿，臀部，腹部，手臂等位置。这种有氧运动是燃烧卡路里的好方法。您很快就会使你的身材苗条，脂肪减少。？真正最消耗热量的运动排名是这个 11。zumba zumba每小时消耗500至75。
2、请问体育运动中哪种运动热量消耗更大谢谢
网友分享：运动热量消耗最大当然是羽毛球了，球的时速能达到200公里以上，网球虽然也能达到，但它场地大，羽毛球场就小很多，在这几平米的地方又跳又跑又抽球的，那个反应和速度就不是盖的了。足球与篮球也运动量大，但他们在场上。
3、最消耗脂肪的运动
跳绳 跳绳除了拥有运动的一般益处外，更有很多独特的优点。跳绳每半小时消耗热量400卡，是一项健美运动，对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助。对女子更有帮助。从运动量来说，持续跳绳10分钟。
4、运动与热量消耗比例
跳绳：每半小时消耗热量四百卡。这是一项健美运动，可改善人的姿态。三十五岁以上的人跳绳不可过于激烈。网球：每半小时消耗热量二百二十卡。这是项激烈运动，它能够锻炼心肺功能，锻炼灵活性。乒乓球：每半小时消耗热量一百。
5、各种运动都消耗多少，哪种有氧运动最减肥
每周跳绳不应少于4次但最好也不多于6次，每次持续运动40分钟即可。一般需要有一天的休息和思考，这样提高更快。5 打网球：约420大卡/小时 打网球的时候虽然是用手拿拍子但是下半身其实也在运动，表面看起来用手打网球。
6、我想要运动消耗热量对照表
网友分享：慢跑：30分钟可以消耗295卡热量，1小时消耗的热量则达到590卡。自由泳：以自由泳为例，30分钟消耗255卡热量，1小时为510卡。打篮球：打30分钟篮球可以消耗220卡热量，1小时可消耗440卡。徒步旅行：30分钟的。
7、四大最消耗脂肪的运动，跳绳可以加速减脂吗
1。跳绳 绳10分钟等于慢跑半小时，想要达到减肥效果至少要跳绳半小时以上，每天坚持跳1000-2000个，半个小时就可以消耗600大卡组左右的热量。并且跳绳是可以瘦全身的，操作起来简单，随时随地都可以做，减肥瘦身的效果也非常好。
8、介绍下几项运动所消耗的卡里路
网友分享：，跳绳是800卡路里，游泳是1036卡路里 仰卧起坐 432 篮球是600卡路里。当然，这只是一个参考数字。你不可能一个小时都在仰卧起坐，也不可能一个小时都在游泳。别计较这些卡路里，对于一项运动，坚持才会有成绩 。
9、各项运动消耗的卡路里分别是多少
活动30分钟所耗的卡路里：爬山 / 300卡(一分钟10卡)游泳 / 518卡洗澡 / 84卡骑脚踏车 / 95卡洗碗收拾餐具 / 68卡爬楼梯 / 141卡 。