长期坚持打羽毛球,身体会发生哪些变化
羽毛球会增肥，没错，你没看错，由于羽毛球是强度非常高的运动，在你剧烈运动后，身体会强烈的需求糖分的补充，这时候，如果你是一个不太控制自己饮食的人，羽毛球和乒乓球对锻炼身体肯定都有要用，但都不能过度消耗体力。
1、如果几个月或一年只有打羽毛球训练时,身体有什么变化?肩膀和双脚会变粗
变粗不至于，身体素质提高是肯定的。注意膝关节的保护，做好热身。专门练习身体素质，尤其是力量和柔韧性。
2、坚持打羽毛球会发生什么质的改变吗
2.心态也会发生变化，一开始可能是抱着玩的心态，慢慢地，当你打得越来越熟练的时候，输球你会有挫败感，从而激发你好好练球，这一激发，每天花在羽毛球上的时间又多了。3.装备也会发生变化，一开始用个一两百的拍子。
3、长期坚持打羽毛球,身体会发生哪些变化
打羽毛球的诸多好处眼睛：坚持打球的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息，如果你家里有学龄的孩子，能让他每天坚持打球，眼睛近视的几率肯定会降低。颈部、肩部、脊椎：经常坐在电脑。
4、长期打羽毛球身体会发生哪些变化
羽毛球是一项全身性的运动，长期打羽毛球，可以锻炼身体，体力会有明显的提升，身体线条也会变的好看一些。打羽毛球的诸多好处 眼睛：坚持打球的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息，如果。
5、各位 球友老师 我打羽毛球 1年了 但是水平上升很快
网友分享：倍离B篮猴在这里我不敢说是你的老师和队友教你的时候表达方法不对还是你真的球感太差，我只想说：打羽毛球没有捷径！只有不停的反复练习，才会有进步。当然正确的方法固然还是很重要的，可能是你老师没有说到点子上。
6、长期打羽毛球 身体会发生哪些惊人变化
羽毛球是一项全身性的运动，长期打羽毛球，可以锻炼身体，体力会有明显的提升，身体线条也会变的好看一些。
7、为什么我打一年羽毛球后人变老了
可能是运动量过大。个体差异，运动量大对有些人是加速衰老。
8、长期坚持打羽毛球,身体会发生哪些变化
长期打下去 手臂肯定会变结实 另外打羽毛球对身体的协调性强 对腿 腰 都有好处 羽毛球飞行速度快 可以锻炼身体的灵活性和反应力 对提高视力也是蛮好的……。
9、如果一年不打羽毛球技术会怎么样啊?能恢复吗
网友分享：不过要恢复当然也是没问题的，只需要继续加强练习就行了，刚开始恢复不要打的满场跑，打打拉吊，恢复一下步伐和意识，这两点是最重要的，也是在长期休息中容易退步的！当然，只要自己保持一颗热爱羽毛球的心，一年两年的。