怎么锻炼来提高网球发球速度
提高发球的速度取决于下面几项基本能力：1。手及手臂力量：能使拍子在瞬间抵抗球与拍子的撞击而不改变方向；2。腰背力量：利用腰背的由后向前的围绕腰的横轴与中轴的旋转产生的动能；3。放松手与手臂做抽鞭的挥动产生的动能和。
1、网球发球训练方法
1.1握拍、站姿：采用大陆式握拍及自然站姿法。前后脚站立，前脚尖朝发球方向，后脚与前脚内沿约成30°，重心放在后脚，手执球及拍自然放置在前脚大腿前方，目视预定落点。1.2抛球、举拍、屈膝、弓身：依着前脚尖向前。
2、网球如何提高球速
网友分享：击球的瞬间是加快拍头，需要打开手腕，或者是放松手腕，这样才会有拍头速度，球速才可能提高。具体的做法是 1，打开手腕，拉拍动作结束时你必须打开手腕（手腕向后使拍头抬起来），击球时就会产生拍头速度。2，放松手腕，转。
3、提高网球的击球速度，该从哪些方面入手
二、提前打 击球的时机从球上落下，球反弹到最高点或更高，这样就可以利用球传来的速度，以小的动作幅度改变高球的速度。但是，这要求你对来球的弹跳有极其准确的预测，以及快速移动脚的能力。 如果看到对方的来球也没有。
4、网球常识 怎样改进你的发球技巧
拍头要高于击球点，拍面仰起角度稍大，挥击球拍运行轨迹是由后上方向前下方挥动，有向前下方切的感觉，接触球的中下部位置，击出的球向前上方日起，球速较慢。如果你想提升你的网球技巧那么你肯定要改进发球习惯和动作。
5、网球小技巧：网球发好发球有哪些秘诀
一定要注意自己臂部发力，选择合适的角度进行发球，对自己的身体协调性，注意对方的情况，必须要注意站在合适的位置进行发球。
6、网球的发球技巧，你有哪些了解
身体完全向上和向前伸展，以获得最高击球点，提高发球命中率。这是一种基于右旋转的发球方法。就是把球从右上角切到左下角。由于切发球的飞行轨迹和弹跳方向，该发球不仅球速快，威胁大，而且容易提高发球命中率。打网球。
7、请问打网球中，发球时怎样才能加快挥拍速度呢
要身体各个部位放松，要蹬腿，通过蹬腿的力量带动胯转动，再带动肩膀，最后所有力量集中在你的手腕，也就是说最后接触球的那一刻是用手腕来控制的，如果手腕不放松，拍头速度就起不来，基本无名指和中指握着球拍就行了，大。
8、如何提高网球球速 要什么练习 还有发球时的动作要怎么样
网友分享：练习：（1）站在网前，让球弹起，将球在高于网的位置用力击出，球拍越过球网，即随挥动作挥到对面场地上空， 这种练习主要保证高点击球，而且保证在前方捕捉到球。（2）站在发球线内进行强力击球练习，可击打自己抛出的球。
9、如何提高网球发球的初速度
发球的初速度主要靠腿部的蹬力，腰部的扭力，手臂上的力量和手腕的瞬间加速，同时发球想要提高初速度更要有正规的动作，当动作定型后，就要不断的练习，做到动作顺畅。这样才能有效的提高发球的力度和准确度。