打羽毛球把肩膀和背部拉伤了,该怎么办
1尽量用热水敷，按摩。2不要进行一些对右肩和右背非常剧烈的运动。3以后在打之前要充分做准备活动。4韧带拉伤很容易复发，当下次运动，切注意适当姿势。
1、打羽毛球把肩膀和背部拉伤了,该怎么办
网友分享：1尽量用热水敷，按摩。2不要进行一些对右肩和右背非常剧烈的运动。3以后在打之前要充分做准备活动。4韧带拉伤很容易复发，当下次运动，切注意适当姿势。
2、打羽毛球肌肉拉伤怎么办
1.肌肉拉伤后，要立即进行冷敷，用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀，24小时至48小时后拆除包扎，可外贴活血和消肿胀，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。 2.如果是大。
3、打羽毛球时,背部肌肉拉伤有三个星期了,怎么能够尽快的恢复哦
网友分享：肌肉拉伤只能慢慢好，楼主你那边有推拿按摩的吗？就是那种体育创伤的推难按摩，去按一按。然后自己在洗澡的时候用热水敷一下。如果你去拔罐的话，背部应该有很多地方是很黑的。
4、昨天打完羽毛球之后,肌肉拉伤.请问大家怎么处理
在受伤以后4天左右，我们可以采用热敷的方式进行治疗，这样做可以加速患处部位的供血，将新细胞带到患处，帮助伤处愈合，并能够使紧张的肌肉得到有效放松。热敷可以采用热毛巾、热水袋等，每次15分钟左右即可，每天可热敷4次。
5、打羽毛球后肩背很痛,好像是肌肉拉伤,该怎么办
网友分享：这种情况一般常因为局部肌肉筋膜疲劳损伤引起，一般肌肉拉伤疼痛明显恢复时间较长，有明年压痛以及功能影响 建议饮食清淡加强营养，注意休息，局部热敷按摩理疗，可以外科检查明确，局部热敷按摩理疗，应用活络油等活血消炎止痛药物 介。
6、前几天打羽毛球背部有点拉伤,可以使用什么药治疗
拉伤这个药物治疗的效果不是特别大的，你可以喷点云南白药的喷雾，但是效果不是太好 ，其实用热毛巾敷一下就可以了。
7、打羽毛球把后背拉伤了,怎么办
一般口服舒筋活血药物和布洛芬等，同时局部热敷和按摩症状可有所缓解。
8、打羽毛球拉伤肌肉该怎么办
打羽毛球拉伤肌肉该怎么办 若肌肉只是轻微拉伤，可以在家采用冷敷的方式进行治疗，在拉伤的头24个小时之内，先用冷毛巾、冰袋等物品进行冷敷，可以使毛细血管收缩，减轻局部充血，使神经末梢的敏感性降低而减轻疼痛，降温。
9、打羽毛球 左肩下方背部拉伤
网友分享：如果很着急可以去医院看一看，左肩背部拉伤，可能是因为你的打球姿势不对，你应该是右手持拍吧，有些高远球急于发力，在发力时你是否是扯的左脚？如果是的话，你可以去查一查高远球的标准动作，如果动作很难改，可以先试。