打完羽毛球以后脚板酸痛
网友分享：1平时没有保持适量的运动，突然性的大量运动导致身体无法正常适应 2打球时没有掌握到要领，着力点不在于全身，还有脚部疼痛主要是因为身体不适应这种强烈的运动量，特别是长时间的跑动。3运动过程中，应适量休息，不要一整场。
1、打过羽毛球又走路脚疼怎么办
当然办法是改步伐。踝部酸疼的主要原因是移动时（特别是左右移动）脚尖没有外展，造成身体重量不能通过足部到地面，直接作用在踝部引起的。办法是步伐脚尖外展。脚趾的话鞋买的太小，应该稍大一点，大半码样子！单纯肌肉疼就。
2、打羽毛球为什么脚踝疼
网友分享：这是很正常的，业余羽毛球爱好者特别是初学者，最容易受伤的就是脚踝了，因为步伐不到位造成的，建议你平时多练练步伐，这样打球就不容易受伤了，专业选手受伤的部位都是在膝盖。
3、打羽毛球蹬腿脚踝痛
如果仅仅是活动没什么问题只是量有点大，减少运动量脚踝就不会有事。如果是进行比赛，那你就需要对脚踝进行冰敷，以减轻疼痛并加速恢复。但不管是活动还是比赛，之前一定要做好准备活动才能确保对身体没有伤害。如果经常疼痛。
4、刚打完羽毛球左脚不能用力走路了是怎么回事
首先得看看打羽毛球的时候有没有扭到。还有就是你的痛是那种痛，一般情况下久了没运动再做像羽毛球这种全身运动的话，身体在一两天之内是会有点不适的，是正常的。只要不会太严重，不影响正常生活就行。
5、打完羽毛球脚后跟疼是怎么回事?如何缓解
这时候打羽毛球很容易后跟疼，这时候就需要进行一些抖腿的动作，然后进行一下拉伸，将骨骼的活动拉展开，自然就会好了，这个效果还是很简单的，可能就是拉伸的时候稍微有一点疼，但是坚持一下就好了。还有一个原因就是鞋本身。
6、打羽毛球后脚踝痛
而LZ不常打的话，偶尔一次过于激烈的打完后是会出现肌肉疼痛、膝盖和踝关节疼痛的。本人建议楼主如果特别喜欢打羽毛球的话，还是买一双羽毛球鞋和羽毛球袜，这对运动中保护脚趾、脚踝都有明显的作用。谢谢，望采纳。
7、我刚刚打羽毛球把脚崴了,脚有点疼,怎么办
水温40℃就差不多了，不要太烫，可以辅以膏药、云南白药喷剂等加速韧带和关节的恢复。静养两周以上，避免剧烈运动，但可以走走路、慢跑等，防止脚踝关节在修复过程中因为不动而限制了关节灵活性。
8、我刚刚打羽毛球把脚崴了,脚有点疼,怎么办
水温40℃就差不多了，不要太烫，可以辅以膏药、云南白药喷剂等加速韧带和关节的恢复。静养两周以上，避免剧烈运动，但可以走走路、慢跑等，防止脚踝关节在修复过程中因为不动而限制了关节灵活性。
9、打羽毛球把脚崴了,吃完午饭还上街了,晚饭后脚背非常疼,不能走了,脚
感觉上讲，没有骨折，骨折会非常疼，脚崴了不太可能伤到脚背。如果你晚上不动，可以明天一早再看看。如果还有问题，去拍一个片子吧，但是千万注意，别乱动，如果骨折了，就怕错位，固定是第一要务 。