跳绳、跑步、打网球候人心跳/分钟多少下
一个人的最大心率大约是220减去年龄。运动时达到最大心率的65%—85%效果最好。如果感觉心脏要从嗓子眼儿跳出来，很有可能是强度过大，心率太快了。这说明心脏在超负荷运转，对身体不利。心率超过最大心率的85%时要休息。
1、慢跑为什么比打篮球心率更高
网友分享：而慢跑是连续性的不停运动，跑一会了总会比打球体力消耗快 。
2、中等运动强度的心率为
快走、慢跑、划船、爬坡和功率自行车等。一般来说，心率应该达到最大心率的50%―60%，锻炼时间30―40分钟。在健身房里，应以身体出汗为宜。在此强度、身体能够适应的情况下，适当提高速度，以消耗更多能量。
3、打网球和游泳哪个更消耗能量
网友分享：打网球和游泳都比跑步消耗体能！而打网球和游泳比，游泳要比打网球更消耗能量！但是跑步是最方便的锻炼身体的方法，因为只要有空地就可以来锻炼！而不像打网球和游泳那样都需要一大块的场地和一些必要的设备，这就是最不方便。
4、快走锻炼要达到多少心率
网友分享：锻炼过程中达到最大心率的75％至80%七次以上，每次维持1分钟。快步走运动可以改善心血管系统及呼吸系统的机能，使心率减缓，心室壁增厚，心室腔增大，增强心脏收缩力，从而使心脏每搏输出量增大，反射性地引起冠状动脉扩张。
5、在相同的时间内，网球、羽毛球、壁球三者的运动量哪个最大？哪个最小
网友分享：慢跑：300卡/半小时，有利于心肺功能和血液循环。跑的路程越长，消耗的热量越大。篮球：250卡/半小时。它可增加灵活性，加强心肺功能。滑水：240卡/半小时。对整个躯体、四肢肌肉和平衡能力有很好的锻炼作用。网球：220卡。
6、慢跑的心率区间是多少
慢跑情况下，不同人群心率的变化存在差异性，心率的变化幅度相对比较大，因为在慢跑情况下，身体的新陈代谢速率比较高，就要求心脏泵血功能加强、心输出量增加，心输出量是每搏输出量与心率的乘积，所以心脏需要通过增加每搏。
7、为什么慢跑比打篮球耗氧量大
耗氧量和人的心率成正比，慢跑会保持一个稳定的、较高的心率（大概每分钟130到150），打篮球时心率较高的时间不到35%，所以慢跑更消耗能量和氧气。
8、打网球和跑步哪个容易减肥
2。打网球运动量大些。消耗能量多些，也可以说是减肥快些。但是容易练成手部肌肉。造成右手看起来细些，不均衡，还容易反弹。而慢跑是个长期的运动，要想减肥就要坚持，这样不容易反弹，慢跑是很好的减肥运动。所以慢跑更适合减肥。
9、篮球、足球、网球和羽毛球是有氧运动还是无氧运动
网友分享：一百米短跑就是无氧运动。有氧运动是指人在运动的过程中其运动时的心率在其身体最大心率的60%－80%之间，而且能够自由呼吸到氧气，且持续至少20分钟以上的运动。有氧运动是长时间进行运动（耐力运动），使得心（血液循环系统。