羽毛球运动员的脊椎韧带拉伤怎么处理和保养?
用手揉,现在只能休息，先养好伤，去买个白泉牌的麝香壮骨膏贴在肩膀处（麝香壮骨膏的种类非常多，有些适合你，效果就特好，不舍和的贴上就没啥效果）我反正一有扭伤之类的情况就贴的这个，感觉效果非常好，恢复速度很快。
1、打羽毛球把肩膀和背部拉伤了,该怎么办
1尽量用热水敷，按摩。2不要进行一些对右肩和右背非常剧烈的运动。3以后在打之前要充分做准备活动。4韧带拉伤很容易复发，当下次运动，切注意适当姿势。
2、打羽毛球把肩膀和背部拉伤了,该怎么办
网友分享：1尽量用热水敷，按摩。2不要进行一些对右肩和右背非常剧烈的运动。3以后在打之前要充分做准备活动。4韧带拉伤很容易复发，当下次运动，切注意适当姿势。
3、脊椎拉伤怎么办谢谢了,大神帮忙啊
息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重 2.损伤早期冷敷，后期热敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。 3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可。
4、打羽毛球把后背拉伤了,怎么办
一般口服舒筋活血药物和布洛芬等，同时局部热敷和按摩症状可有所缓解。
5、打羽毛球时,背部肌肉拉伤有三个星期了,怎么能够尽快的恢复哦
网友分享：肌肉拉伤只能慢慢好，楼主你那边有推拿按摩的吗？就是那种体育创伤的推难按摩，去按一按。然后自己在洗澡的时候用热水敷一下。如果你去拔罐的话，背部应该有很多地方是很黑的。
6、打羽毛球伤到颈部,颈部筋或肌肉拉伤怎么办
网友分享：其实我也拉伤过类似部位。感觉是：按摩和各种药物只能镇痛，最好的康复方式还是休息。只有休息才能完全康复。如果真的有什么灵丹妙药，那职业运动员就不会有那么多伤退了。如果实在坚持不了工作学习，建议请病假2天。估计要痛。
7、打羽毛球时腰扭伤了怎么办
完善的脊神经后支阻滞治疗，是目前较为先进的治疗方法之一，既可以直接缓解疼痛，又能松弛腰部过于紧张的肌肉，改善其血液循环，特别适合由于肌肉紧张等原因造成的疼痛，具有不可替代的快速疗效。如果患者存在非常明确的痛点，可。
8、羽毛球拉伤腰
网友分享：去医院拍个X 线平片，如果无异常表现，局部敷贴活血散瘀止痛膏药就可以了，时间过久了，腰就不疼了。X 线平片示腰椎骨折，那就要入住骨科了。当然，韧带断了，拍片是看不出来的，不过也不用手术缝合吧。
9、打羽毛球颈部肌肉拉伤怎么办
网友分享：软组织损伤（扭伤、拉伤、挫伤、撞伤）:直接用中药接骨散外敷治疗,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋，达到治疗目的，而且安全可靠，有条件的理应首选.新伤2-3天止痛消肿,3-6天治愈。