羽毛球单人训练器有用吗
有用，单人羽毛球训练器有用的，多练习，多感受瞬间发力，你会越来越来，越打越轻松，辅助的东西还是有一点作用的能让你快速的找到感觉;但是还是最好对拉高远球来练习。
1、羽毛球的步伐训练器有没有用啊?怎样用效果最好
有用，但是要每天练40分钟左右 。
2、羽毛球巧发力训练器有用吗
网友分享：多练习，多感受瞬间发力，你会越来越来，越打越轻松，辅助的东西还是有一点作用的能让你快速的找到感觉；但是还是最好对拉高远球来练习 。
3、打羽毛球后肌肉都要4-5天酸痛,用家用的按摩振动器可以缓解吗?这样做
用按摩振动器缓解效果不好，还容易造成肌肉撕伤。运动完两小时后用热毛巾敷或按摩酸疼的肌肉效果好，还可以涂擦 扶他林。
4、羽毛球指力棒和手腕训练球效果怎么样?对提高力量帮助大么? 那个手腕训
指力棒基本可以无视，不实用 手腕训练球是啥东西没见过，我现在用的是巧发力训练器，对腕力的提供有比较显著的作用，而且能帮助自己规范动作（训练器不占地方，可以随时挥动训练），我在淘宝买的价格是158，如果您觉得价格。
5、打羽毛球前不热身用筋膜枪 能代替热身吗
这是针对肌肉。体温上升，肌肉的运动表现就上升，他受伤的可能性也降低。热身时候，心率明显上升，是体温上升的一个表现。那你现在想想，筋膜枪能让体温上升吗？一般都是在运动后的冷却、放松阶段来使用筋膜枪。
6、有没有用过这个羽毛球训练发力器的,效果如何
网友分享：一个昂贵的铁疙瘩。买巧发力的人，多数不是为了这个器械，而是里面的一本书，《发力宝典》个人认为买这东西意义不大 。
7、#羽毛球#打完羽毛球手酸得拿不动东西,请问你们是怎样在训练后放松缓解的
打羽毛球不光要用手的力量，还要用上腰的量，杀球准备起跳时，先下蹲一点，然后右脚一蹬，顺势转体，把腰的力量一下带到手臂上，把球打出去。
8、加重羽毛球训练拍有没有用?请用过的朋友帮忙解答一下。
都需要根据技术和力量的增加增强才能有所变化。如果比较心急地想提高技战术，最好是有条件的话请个专业的教练，半年左右时间会有一定的进步。没条件的话就自己多看教学视频和比赛视频，多练习多体会，多跟高手过招。态度一定。
9、羽毛球练习挥拍.握力器.举哑铃..第二天感觉到肌肉软弱无力.这种情况
网友分享：2天，让肌肉消除酸痛后再进行训练。可以适当喷些云南白药喷雾，或者涂活络油等铁打酒、或者使用一些按摩仪进行对紧绷肌肉进行放松，洗个热水澡，用拳头适当用力击打肌肉放松等方法，可以让恢复的时间缩短。希望帮到你 。